1、对于宝宝的进餐时间一定要固定时间地点，并且吃饭的氛围一定要安静，可以让宝宝很快进入良好的状态，养成很好的吃饭习惯。
2、吃饭前要做好吃饭的准备，先让宝宝安静下来，然后洗洗小手准备进餐。
3、不要去强迫孩子吃他没有吃过的食物，可以先让孩子观察一下，并给宝宝描述食物的口感，引起宝宝的好奇心，让他先有吃的兴趣。
4、全家一起进餐，融洽的氛围很有感染力，大家其乐融融的时候，也会增加宝宝进餐的食欲，并且不断模仿大人，我们一定要做好宝宝的榜样。
5、妈妈多鼓励宝宝自己吃饭，锻炼孩子手和眼睛的协调能力，培养他自信、自主的习惯，让他自己选择吃什么不吃什么，不要强迫，以免产生逆反心理。
6、如果宝宝对某种食物抗拒的话，妈妈就多做几种食材，让宝宝可以有选择的余地，将宝宝喜欢和不喜欢的食物混搭，做成饺子，包子，让宝宝吃，等宝宝吃多了，慢慢也就习惯了那种口味。
