篮球如何投三分更准

 时间:2024-10-12 14:23:08

1、首先就是找到适合自己的持球点,即投篮前球放在哪里更舒服。怎样找到呢?试着把球放低,靠近你的胯部 ,也就是把持球点放低。

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3、其次是投篮时手肘的动作。要确认手肘有往里面收好,可以用手肘碰一下腰部或是肋骨部位。然后再将球举起出手,这样你的身体与篮筐就有对齐。这样出手以后投出的球就会直线往篮筐飞行,就降低了往左会往右偏的机会。

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5、这个我们称之为三重90度角。就是你出手时,手上要有三个90度角。所以当球举起来之后你要先找到第一个手腕呈现90度;手肘呈现90度;最后是腋窝也呈现90度;

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7、辅助手的大拇指是不需要用力投篮的,毕竟出手瞬间还是单手动作,辅助手要在出手瞬间要离开球的。出手手型拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。

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