手竿台钓手腕疼怎么办

1、鱼竿太硬了，很多钓友追求直拉鱼竿，甚至是黑棍，其实用的时间久了胳膊根本受不了，建议用28调以及以下的鱼竿

2、提竿太频繁，尤其是小鱼多闹钩的时候，总是打空会导致胳膊使用太频繁，建议避开小鱼

3、鱼竿太长，不要一位追求长杆大线，有时候并不适合自己，或者就是使用技巧还没掌握就用蛮力去控竿导致。

4、提竿技巧错误，提竿的时候记得用腕力，并且是一寸之力，不可太大劲

5、不要连续钓鱼，钓一次鱼休息几天，劳逸结合

6、肌肉拉伤后记得及时恢复，长时间拖着会留下后遗症。