蛋白低吃什么补的快?

 时间:2026-04-23 03:32:59

蛋白低从增加能量和蛋白质摄入入手,优质蛋白多见于禽鱼肉蛋,其次就是牛奶;再就是豆制品,豆制品蛋白质是吸收利用率在植物蛋白里比较高的一种。
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