如何避免过度反省

1、反省自我，不如角色代入。

在找自己的错误之前，不如先将一个你身边的人，最好是品德人缘极好的人，代入你曾经所处的情景，试想他会如何说，如何做？

2、反省自我，不如设身处地

如果是人与人之间的矛盾， 可以设身处地从别人的角度出发看问题，你会看到你看不到的。

3、反省自我，先要摆正态度

反省不是为了放大自己的缺陷，不是内疚愧疚，不是自卑。

反省是为了看到你曾经看不到的东西，找到你身上需要拥有的品德和技能，出发点对了，就不会过度反省了。