1、学习游泳主要为克服怕水的心理，寻找自己的游泳习惯，保证在水中不会下沉和在安全水域多练习等几大部分。
1、任何人不是生来就会干什么的，只有喜欢了就会有动力，若一味怕水就怎么也学不会，首先要不怕水，跟着人下水，在浅水区活动。
2、游泳前的准备工作 带好救生圈 防护镜等，下水前要做热身准备，感觉身体不适一定不能下水，特殊病症人群也不能下水（心脏病，传染性疾病等）。
3、寻找自己的游泳习惯 学游泳前先用救生圈挎在腋下，保证自己不下沉的情况下，试着手脚轻轻拍打水面，寻找自己的适应的游泳习惯（比如有人喜欢狗刨，有人喜欢蛙泳，有人喜欢蝶泳等）。
4、保证在水中不会下沉 在找到自己的游泳习惯后，就要开始尝试在不同浮力的救生圈下自己游（当然是在安全水域，安全水域以个人身高决定），直到不用救生圈的情况下可以自己游20米左右而不觉得累才能进行下一步。
5、多加练习 不用救生圈可以游后，一定要多加练习，不能感觉自己会游泳了就骄傲自满，谁都无法保证在水里遇到什么情况，我们能做的就是保证自己把本领学扎实，才可以向更高的领域挑战。
6、我个人认为很必要的过程，就是为自己定一个游泳目标或一项挑战，经常考验自己的游泳水平。
