夏季来临我们需要做到这些

 时间:2024-10-19 21:46:05

1、 夏季的来临,首先让我们感到了热,在服饰上发生了改变,替代了轻巧的自瘃槠麻衬衫,T恤,裙装等,但是我们大家也要做好防晒措施,出门不妨带上一顶防晒帽,一副遮阳镜,女性们最好擦些防晒霜,这样有助于皮肤不被损伤。

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2、 平时喜爱运动的朋友们,在夏季,最好选择合适的时间去户外做运动,因为天气热,如果选择的时间不佳,容易在运动的过程中出现一些不良的状况,如出现脱水等,希望朋友们尽量避开中午去户外做运动。

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6、 夏季天气热,可以去游泳,或在室内打打羽毛球,做做瑜伽,健身操等,这些运动,强度不是太大,对身体也有一定的好处。

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