1、准备食材:宝宝粥米150克、番茄1个、自制虾丸适量、胡萝卜30克、西兰花30克、玉米粒50克。

3、将玉米粒切下备用。

5、将西兰花用开水焯熟,去除亚硝酸盐,捞出放凉后,将西兰花切成小块。

6、在番茄顶部划开一个十字,用开水把番茄烫一下。这样番茄皮就很容易被烫下来,用手轻轻一撕就能去除了。

7、把番茄的蒂去除,底部切掉不留。

9、铺上胡萝卜丁,虾丸片,玉米粒。

11、打开锅盖,番茄已经软烂,浓郁的番茄香味和玉米香味就飘出来啦~

13、翻拌均匀,盖上锅盖再焖2分钟就可以啦~

时间:2024-10-11 20:14:36
1、准备食材:宝宝粥米150克、番茄1个、自制虾丸适量、胡萝卜30克、西兰花30克、玉米粒50克。
3、将玉米粒切下备用。
5、将西兰花用开水焯熟,去除亚硝酸盐,捞出放凉后,将西兰花切成小块。
6、在番茄顶部划开一个十字,用开水把番茄烫一下。这样番茄皮就很容易被烫下来,用手轻轻一撕就能去除了。
7、把番茄的蒂去除,底部切掉不留。
9、铺上胡萝卜丁,虾丸片,玉米粒。
11、打开锅盖,番茄已经软烂,浓郁的番茄香味和玉米香味就飘出来啦~
13、翻拌均匀,盖上锅盖再焖2分钟就可以啦~