word怎么解决表格文字拥挤

1、将文字设置到表格后，出现了拥挤的情况，具体如图所示：

2、将光标移动到单元格，并鼠标右键，点击表格属性，具体如图所示：

3、在出现的弹出框中，点击单元格选项卡下的选项，具体如图所示：

4、在弹出的对话框中，按照图示进行取消勾选适应文字，具体如图所示：

5、最后可以看到表格中的文字不再拥挤了，具体如图所示：