时间:2026-02-12 07:18:03
1、西兰花煮至变软。捞出,把较硬的根茎切掉。把叶子部分切碎。
2、鸡胸肉切碎,用无盐蔬菜汤煮1分钟左右,(盖上锅盖)焖熟。
3、将鸡胸肉和西兰花拌入5倍粥即可。