1、积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。夏天不要长时间呆在空调房内，更不要把温度调很低
2、戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。
3、加强体育锻炼，提高身体抵抗力，建议经常用冷水洗脸，冷水浴，日光浴。
4、避免长期应用血管收缩剂，如鼻眼净等，以免引起药物性鼻炎。
5、注意饮食健康，忌辛辣、酒类等刺激性食品，夏天饮食以清淡为主。
6、 本病大多为各种鼻病的继发症或并发症，及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作。
7、不养成抠鼻子不良习惯，鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等给自己带来更大伤害。
8、工作生活环境应保持空气新鲜。平时在鼻腔少用薄荷、冰片制剂。
