西兰花怎样炒好吃？

1、首先将西兰花整理干净洗干净。

2、锅里放入水，然后把水烧开，当水烧开了把洗干净的西兰花倒进去过一下叶黄素。

3、接下来把过好叶黄素的西兰花倒祝游进一盘冷水里面。

4、洗干净锅，锅里放入油和蒜。

5、接下来把已经过好水的娃薪速西兰花倒进锅里炒。

6、当西兰花炒差不多熟了放入盐和蚝油即可以出炉，美味好吃摸茄的西兰花就炒好了。