孕妇睡眠不好该怎么办？

 时间：2026-04-28 00:37:40

建议孕妇睡觉时尽量侧卧位，减小胎儿的压迫。 及时补充钙或者腿部按摩，缓解睡觉时出现腿部抽筋问题。 改善心理状态，避免紧张和焦虑。
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