长寿之常梳头养生方法

1、（1）可长寿 经常梳头，是对头皮一种轻柔持续的按摩，也是对头部经络穴位的一种有益刺激。

3、（3）对于提神、益智、消除疲劳十分有效。

5、（5）十常养生术，简便易行，包括：常叩齿、常咽津、常弹耳、常揉鼻、常动眼、常搓面、常按足、常摩腹、常伸肢、常提肛。

7、（7）长寿是每个人的愿望，而养生就是攀登寿山的阶梯。养生方法各不相同，只要我们找到了适合自己的养生方法，定能远离疾病，长寿安康。