时间：2024-10-12 07:52:49
1、首先，短期内别吃辣的，吃一点温和的东西，比如温水。
3、再次，个人建议回家去煮一点稀饭来养胃，稀饭对于调理身体是非常不错的。
5、坚持每天跑步之类的锻炼身体，提高抵抗力
