1、二米粥（小米&大米）：小米是一种非常营养的主食，养胃健脾。跟大米一起煮成二米粥，纪康又美味。做法：1、用怎剑词阶两个大碗，分别将小米和大米洗净，注意不要洗太多次，避免把米中的营养洗掉，一般洗两次即可。2、电饭锅或专门的粥锅内加水和大米，加热，煮5-8分钟，加入小米，因为小米易熟所以后加。两个都加入以后，中火煮，煮至大米软烂即可，最后可以加少量冰糖，即可
3、红枣枸杞粥：红枣枸杞有补血功效。做法：1、大米洗净，大枣去核洗净，枸杞洗净，备用。2、锅内加水和大米，开始加热，煮10分钟左右，加入红枣和枸杞，再煮3-5分钟，加少量冰糖。煮至黏稠软烂即可。
