1、外出时每个 孕妈都会遇到的问题，我们不可能整天整天的呆在屋子里，孕妈可以选择天气比较好的时候出门，天气不好就不要出门了，可以在家里走动走动，如果非要外出，最好有个人陪着；
3、孕妈要注意自传陔侔抒己的生活起居，做到早起早睡，冬天虽然天气很冷，孕妈也要经常打开窗户通通风，冬季孕妈抵抗力比较弱，如果生病了，对孕妈和宝宝都不好，所以孕妈一定要注意，也要避免去人多的场合；
5、孕妈一定要注意保暖，冬天北方都会有暖气，室内和室外温度差异比较大，所以孕妈在外出的时候一定要注意，带上口罩帽子什么，避免让自己感冒；
