蜂王浆治疗失眠：蜂王浆对失眠有效果吗?

1、蜂王浆是可以帮助减轻失眠状况的，蜂王浆中含有丰富的营养成分，几乎包含了我们人体每日所需的全部种类，是很好的日常营养补充剂，可以帮助补全身体欠缺的营养物质。现代亚健康人群作息不规律，膳食不均衡就很容易出现各种各样的身体异常，失眠也是状况之一，推荐这类人在每日睡前食用5克左右的蜂王浆，补充身体所需的营养物质，调节机体的运作状况，逐步改善失眠的问题。

3、此外还要提醒大家，身体状态的调理是需要长期坚持的，并不是一两日的营养补充就可以改善状况，必须养成良好的生活习惯结合蜂王浆对人体的滋补，逐步改善睡眠状况，提升睡眠质量，缓解失眠问题。