1、经常参加篮球运动可使各器官供血机能大幅提高，并降低血清胆固醇的含量，从而预防冠心病、高血压的发生
2、刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力
3、运动中要做到坚持练习必须要做到对抗人的惰性，同时，要经常面对比赛中的失败和各种问题，因此经常参加篮球运动能使意志力得到很好的锻炼
4、由于运动促进了胃肠蠕动和消化液的分泌，因此整个消化系统包括肝脏和胰腺功能也可以得到提高
5、研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。
6、经常参加篮球运动，不仅可以使体格强健、体态匀称，促进力量、速度、耐力、弹跳等身体素质的发展，更能帮助脑垂体分泌更多生长激素
7、经常打打篮球不仅能减肥，而且会使人的自信心得到很大的提高，这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助，有些朋友觉得自己的球技差，这没关系，多打打自然就提高了，在这个过程中还能结识很多朋友
