美国GNC硒片是有机的，但没有绝对的无副作用，但是GNC作为最大的保障品品牌，相对来说，是绝对安全，放心食用吧。至于你说的如何提取，这好像还做不到，我只能说它的成分是硒。建议日常中通过食物补硒，含量较高的有鱼类，虾类等海鲜产品
打这么多字很累的，望采纳，希望能帮助到你，谢谢！
硒的人体作用及安全需要量（微克/天）营养保健：50—250（儿童）硒最高膳食摄入量：400预防辅助治疗肝病：250—400肿瘤放化疗期间：600—800肿瘤恢复期：300—400病人长期维持量：250—300硒可预防和抑制癌症，极大减轻癌症患者放疗、化疗带来的副作用、明显缓解晚期癌症病人的剧痛；平时可以通过富硒食品来补硒，如富硒大米、杂粮等
