1、首要必备的物品，口罩。出行必备。
2、其次应该必备一些护嗓子的药物。
3、另外就是平时的饮食中应该必备的一些食物。这个下面着重说一下。
4、白萝卜。白萝卜主要是可以清肺润喉，另外要具有杀菌等作用，生吃熟吃皆可。。
5、甘蔗。甘蔗具有滋养润燥、清热润肺，能缓解口舌干燥、烦渴。
6、梨。响碘爨迹梨具有清肺润喉的功效，可缓解咽喉干等症状;而煮熟的梨还可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。食疗不错吧！呵呵
7、银耳。银耳具有润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气等功效。
8、总结：雾霾天总是让人压抑，灰蒙蒙的一片，能见度不高，所以这些清热、解读又水分居多的食品比较适合这种天气。所以不管是否是雾霾天，平时都可以食用这些食品。
