如何有效的食用石斛

1、直接食用：取洗干净的石斛鲜条，沥干净水后即可使用。起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。

4、榨汁：取少量新鲜洗净的石斛鲜条，放入榨汁机中，然后启动榨汁机，榨出来的汁水可直接食用。注：可适量添加自己喜爱的材料，如水果等，自行调味。