怎么做红枣枸杞水鱼养生汤

 时间:2025-01-04 10:44:34

1、水鱼买时就叫他切好了,回来洗干净备用,果皮用温水浸泡,准备好所有食材,就可以开始了…

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2、烧开一锅水,放2片姜,把水鱼倒进锅里,大火,煮到水沸腾,目的是把鱼水的血水飞掉。

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3、转中火,煮大约5分钟,血水都出来了,关火把水鱼捞起来,尽量不要把泡沫一起捞。

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4、准备起油锅爆爆

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5、热锅放油,爆生姜,再把水鱼倒进锅里。

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6、中火炒2分钟左右,加米酒继续炒,好香??

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7、加入适量的水,要浸过所有材料,喜欢喝汤的可多放一些,尽量中途不要加水,放入红枣和果皮,搞定,盖上锅盖,慢火煲1个小时左右。

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8、1小时后再放枸杞,再煲十分钟,放少许盐,香喷喷的养生汤出炉啦??

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9、可以开吃啦!

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