怎么提高篮球弱侧手运球?

 时间:2026-04-28 13:01:50

1、弱侧手V字运球。

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2、运球高度要低于膝盖,大力运球。

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3、行进间V字运球。

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4、运球高度要低于膝盖,切勿运球高于膝盖。

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5、组合放松训练。

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6、左右手各15次为一组。

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7、掌握行进间胯下背后运球。

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8、掌握体前背后运球。

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