补气养血营养粥的做法

1、准备好所有食材

2、莲子清水泡发去苦芯

3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲

4、加1000ml清水

5、按煮粥功能煮一个煮粥程序，电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序

6、加入冰糖

7、再加入枸杞

8、煮到糖化即可

9、完成