如何做西兰花创意菜?

 时间:2026-05-02 00:02:56

1、取一朵西兰花,切开掰成小朵

水里加2g食盐,放入西兰花,浸泡5分钟,洗净

如何做西兰花创意菜?

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2、西兰花下锅焯水,煮至断生后,捞出备用

切些蒜末和小米椒

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3、准备半碗清水,加1勺盐、1勺白糖、1勺白胡椒粉、生抽和蚝油、一勺淀粉搅匀

把西兰花摆放在碗中

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4、起锅烧油,放入蒜末和小米椒爆香,倒入料汁

料汁倒入西兰花中,即可食用

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