如何做一碗营养的红枣鸡汤?

 时间:2026-02-14 02:16:25

1、从超市买来土鸡一只,处理干净,用刀切成小块,清洗之后,放入盘中备用。将土鸡身上的油单独分离开,切成小块放入碗中备用。准备一些大枣,清洗干净,放入碗中备用。(ps:大枣可根据个人口味添加)

如何做一碗营养的红枣鸡汤?

2、打开煤气灶,将砂锅放在上面,火不要太大,将锅中的水烧干后,倒入鸡油,用锅铲进行翻炒(ps:这时会看到锅内鸡油熔化),炒出油后,加入适量的姜,进行翻炒。

如何做一碗营养的红枣鸡汤?

3、待锅内鸡油烧热后,往锅中加入备好的鸡块(ps:小心油溅到自己,安全最重要),用锅铲继续翻炒,火继续保留在中火,进行翻炒。

如何做一碗营养的红枣鸡汤?

4、若观察到锅中的鸡块出现俩面呈现黄色时(ps:此时会闻见鸡的香味,让人很想吃),加入盐(ps:一只鸡我加的是俩勺盐,后来炖的时候可以在家,注意一次不能加太多,否则会咸),继续翻炒几分钟。

如何做一碗营养的红枣鸡汤?

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5、鸡块呈现焦黄色后,关火,用锅铲将鸡块转移到电饭煲,加入清水,淹没鸡块,依据个人口味,加入适量大枣,设置时间为40分钟,开始炖。

如何做一碗营养的红枣鸡汤?

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6、鸡汤煮好后,用勺子轻轻搅拌,在慢炖20分钟,再次煮沸后,我们的好喝又有营养的红枣鸡汤就做好了。想做的可以试试呦!有不懂的欢迎提问。

如何做一碗营养的红枣鸡汤?

1、补血活血是红枣鸡汤的重要功效之一,这种汤品的所用的当归是一种可以补血活血的特色中药材,而红枣也是一种可以益气补血的特色食材,人们食用了用它们炖制的鸡汤以后,能起到十分出色的益气补血功效,对人类的血虚和贫血和手术后缺血等症状都有不错的滋补功效。红枣鸡汤可以提高人类身体的免没能力,也能提高细胞对病毒的抵抗能力,能减少和抑制癌细胞的生成,也能加快白细胞的再生,提高血液中血清白蛋白的含量,从而也就减少了癌症发生,因此平时多喝一些当归红枣鸡汤能起到良好的抗癌作用。所以大家也可以尝试做一下红枣鸡汤。

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