1、玩益智小游戏：益智类小游戏是一种很考大脑的游戏，如连连看、大家来找茬等，它能够很有效常挢傣捅地帮助反应迟钝的人提高大脑的记忆力和反应力。
2、多读书、多看书：“书犹如药也，善读之可以医愚。”可见书的重要性，通过读书不仅可以获取知识，也能获取作者的人生经验。
3、多吃有营养的食物：如芝麻、核桃、花生、深海鱼，这些都含有丰富的DHA和EPA，能帮助改善大脑记忆力，提升大脑反应力。
4、多和人交流：提升大脑反应力的一个重要渠道就是多和人沟通交流，在谈吐中学习他人反应快的一些方法，以及平时的生活习惯。
5、总结如下。
