1、身体不好不要去刻意看一些悲惨的信息或新闻，看到别人你可能会联想到自己；心情肯定会瞬间低落诋危族枧；我们需要接受一些使人开心的消息；让人感到幸福的事。
3、做些力所能及的事，是很有必要的。可以做些手工活；可以自传陔侔抒己种点蔬菜。这样既可以减轻家庭负担，又可以锻炼身体，还会让自己觉得‘我不是什么都不能干的’。精神上和身体上都会得到极大的满足。
5、生病时，加强营养也是关键的。合理的补充维生素，每天餐桌上必不可少的时令蔬菜，平时吃的水果也是必须的。多喝开水很重要哦。
7、旅游，是个有效改善心情的方法。有条件的可以去一些空气好的地方，去放松心情。嘿嘿，没条件的我，在乡下也不错呦。
