1、首先游戏默认属性：strength(力量)weight(体重)athleticism(运动能力)和sanity(神志)；在游戏中按b键打开求生手册，可以看到力量数值。力量数值在10和99之间。力量决定了玩家对敌人造成的伤害。通过此公式可以算出力量加成：伤害加成百分比 = (力量 * 100 / 140)例如，玩家力量值为70，则伤害加成为50%。力量不影响远程武器，包括huo枪，弓箭，投掷长矛。感染状态下玩家力量会缓慢下降，请尽快用芦荟治疗。
2、提升力量：只能通过挥动武器来提升。每次挥动武器改变0.0047的力量值。增减取决于玩家当时的热量盈余。如果当时玩家摄入的卡路里低于消耗的卡路里，则力量值会减少0.0047，反之增加。玩家游戏中每日(36分34秒)力量的变化值上限为2。通过存档和睡觉可以让力量值的计算更新。
3、提升力量小技巧：提升2点力量值需要3000卡路里，挥动武器426次。早上起来摄入3000左右的卡路里，晚上过夜前挥骨头(速度最快)消耗掉多余卡路里。你可以顺便去敲小树，收集树叶木棍。体重只在生存模式里才有效。
4、玩家初始体重为205磅，最大值为305磅， 最小值为155磅。体重超过210就变成肥宅了，影响运动能力的提升;低于200则为纤弱，阻止力量的增长。体重每天通过计算摄入和消耗的卡路里改变一次。每一个超出的卡路里增加0.00015重量，每一个缺少的卡路里减少0.00015重量。
5、运咿蛙匆盗动能力：运动能力影响玩家的耐力恢复，水中憋气时间和移动速度。运动能力的提升有2种方法：1. 累积冲刺1小时36分钟提升一点运动能力值；2. 累积潜水憋气(不是用呼吸器)25分钟枞绶晷箜提升一点运动能力值。注：变成肥宅会按比例运动能力，最胖的时候减少60%运动能力。游泳冲刺时间和跑步冲刺时间分开计算。
