1、养生又好吃的零食：
1、柑橘-富含维生素C；
2、薄荷糖-润喉；
3、巧克力-怡情；
4、芝麻糊-乌发；
5、葡萄干-补血；
6、奶糖-润肤；
7、南瓜子-健脑；
8、奶酪-固齿；
9、无花果-促进血液循环；
10、大枣-预防坏血病；
11、核桃-可秀甲；
12、葵花籽-养颜；
13、花生-预防皮肤病。
2、饭后养生：
1、吃的太油腻，喝杯芹菜汁；
2、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥；
3、吃火锅后喝点酸奶，保护肠胃道黏膜；
4、吃饭便面后吃水果，补充维生素和矿物质的不足；
5、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。
