怎样做西兰花胡萝卜饭团

1、准备好食材新鲜西兰花，新鲜胡萝卜，大品牌橄榄油（大品牌有保障），肉松（我的肉松自己做的），盐

3、沸水煮西蓝花、胡萝卜沸水煮西兰花5到8分钟左右，捞出沥干水分，同样步骤再煮熟胡萝卜，若要问怎样才算熟，要么夹一个出来尝尝，要么用筷子戳看看是否可以轻易戳烂。

6、加入米饭搅拌均匀往西兰花胡萝卜泥里加入米饭，米饭最好是现煮的，为了健康着想，不建议用隔夜饭，滴入5到6滴橄榄油，搅拌均匀，口味比较重的可以在这个步骤加入盐或者胡椒粉等调料