心里出轨和身体出轨哪个严重

心灵出轨严重。

心灵出轨只有躯壳在对方身上，但是早已经没有了对方，身体出轨有些时候是不得已，可能是迫不得已，但是还爱着对方。

出轨简介：

出轨，一个文化名词，一个社会现象的统称和变称。该词起源于同名交通名词出轨（列车脱），是引申到社会婚姻学中来说明一种社会现象，出轨区分为精神出轨和身体出轨。

出轨一词，起源于20世纪九十年代，由交通名词出轨引申而来。铁路交通中列车的倾覆，常常是脱轨所致。后来被引用到社会中两个人脱离正常的道德准则去谋求非正当的感情、性的利益。