周末减压妙招

1、远足。城市的郊区和农村都有适合远足的地方，远足包括平底徒步还有登山，一定要注意，防止中暑。

2、湖畔散步。在公园的湖畔歇歇凉，那本书，看累了就起来散散步。

3、购物。购物是超级减压的，积累了一周后的压力可以在购物时释放，和家人一起购物的乐趣，你懂得。

4、宅在家里。你实在不想出门的话也不要在家里把时间全浪费在睡觉上，读一本你喜欢的书，做一个手工，布置一下房间都是可以的。