1、首先通过判断来球落点，选择站位。
2、引拍：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松。
3、挥拍击球：向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力，充分发挥手腕的转动动作。在来球的下降前期，身体向上抬起，摩擦球的中下部。身体稍后仰，帮助手腕调节弧线。
4、还原：控制动作幅度，快速还原。
5、注意问题：
引拍时手腕要下垂，以便于拍形打开。
发力时注意适当顶肘，甩臂，快速抖手腕。身体可略后仰。
击球点尽量在自己的腹前。
如何拉反手前冲弧圈球：
1、一是球拍的引拍位置要高于加转。
2、二是触球时身体向前上方顶劲，并且要拉球的中上部，拉球的高点期。
通过以上技术要点，每天都坚持练习十几二十分钟。对于以后在任何场合都不必因为对方的攻击，使自己处在慌乱中，而找不到反攻的技巧。这个乒乓球反手弧圈技术，完全值得所有朋友去学习的技术。因为它对于加强自己在攻术上的进步外，也很着重身体部位的配合。
