紫薯水果粥怎么做？

 时间：2026-02-13 01:14:46

将橙肉、雪梨、紫薯切成小丁。往奶锅中倒入大米、紫薯丁以及清水。 开大火煮40分钟。紫薯中含有花青素它是水溶性的，所以放在水里煮会有点掉色。 煮的过程中多搅拌以防止粘锅。煮好关火，再倒入橙肉和雪梨搅拌之后就可以出锅了。

食材

大米 30g

橙肉 15g

雪梨 15g

紫薯 8g

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