孕妇营养食谱：[2]碧玉蛋白卷的做法

 时间：2026-04-22 01:47:47

1、将青菜洗干净，切段

2、黄椒切细丝

3、胡萝卜去皮切丝

4、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟

5、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些

6、将蔬菜卷卷起

7、将蔬菜卷切成3-4cm的小段，淋上调味汁（白醋5mL、白糖5克、盐适量、香油3mL）

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