冬天如何预防感冒?

 时间：2024-10-12 19:07:43

1、穿衣 多穿件衣服，注意两个时机，天气突然降温、室内步入室外，做好防寒保暖

2、吃喝 每天吃瓣蒜，吃两个新鲜水果，多吃蛋类、瘦肉类、豆制类食物；多喝两杯白开水，预防病毒性感冒

3、居住 多开窗，保持空气流通；被褥、枕头趁天气好多拿出去晒下；感冒流行季节时，可在家中煮醋

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