1、降脂的好食物：经常吃燕麦。这是因为燕麦中含有大量丰富的纤维物晨月鲈蜉质、维生素物质、磷物质、铁物质、钙物质、蛋白质物质等等，而这些物质能够很好的帮助身体起到明显降脂的功效。
2、降脂的好食物：经常吃苹果。这是因为苹果中含有大量丰富的维生素觊皱筠桡C物质、维生素D物质、维生素E物质、铁物质、钙物质、硒物质等等，而这些物质能够很好的帮助身体起到明显降脂的功效。
3、降脂的好食物：经常吃山楂。这是因为山楂中含有大量丰富的维生素C物质、黄酮物质、柠檬酸物质、铁物质、钙物质等等，而这些物质能够很好的帮助身体起到明显降脂的功效。
4、降脂的好食物：经常吃地瓜。这是因为地瓜中含有大量丰富的膳食纤维物质、胶质物质、维生素物质、铁物质、硒物质等等，而这些物质能够很好的帮助身体起到明显降脂的功效。
5、降脂的好食物：经常吃玉米。这是因为玉米中含有大量丰富的维生素A物质、胡萝卜素物质、纤维物质、钙物质、镁物质等等，而这些物质能够很好的帮助身体起到明显降脂的功效。
6、降脂的好食物：经常吃冬瓜。这是因为冬瓜中含有大量丰富的蛋白质物质、维生素物质、矿元素物质等等、而这些物质能够很好的帮助身体起到明显降脂的功效。
