1、朋友们平时要经常对这个部位进行揉搓按摩，但是不要太过于用力。因为造成这个部位发黑的其中一个原因便是血液，如果这个地方的血不怎么流通的话，它便会变得越来越黑，所以朋友们要经常揉一揉它。
2、除此之外，朋友们也要多食用一些特殊的食物，即含有维生素E的东西。因为这种物质能够帮助我们增加皮肤里面的水分，从而使得这个部位慢慢变白。
3、我们要注意个卫生，常用肥皂清洗腋下，勤洗澡，勤换衣服，保持腋下皮肤干燥。不要自己拔腋毛。减少对腋窝部皮肤的慢性刺激，否则会引起黑色素沉淀加重。
4、如果经常生气,或者长期精神紧张压力过大,脸上及腋下等处就会长出难看的色素沉积,特别是脸上,如何拥有粉嫩肌肤?平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害,反应在皮肤上就是晦暗无光,色素、毒素沉积等。
