炒米茶的做法

 时间:2024-10-13 18:17:04

1、首先,准备好大米,把大米用清水多洗几边,把米粉洗掉(可以放在一边洗脸 用哦),直到淘米水变成清澈为准。

炒米茶的做法

3、准备好干净的炒锅,不可以带油哦,把凉干的大米放入炒锅里,火不要太大,中火不停翻炒,米会慢慢炒黄。

炒米茶的做法

5、炒米有两种吃法,一种是早上煮粥时加入锅里煮,一种是泡茶喝,因为工作原因,我是用来泡茶喝的,图片是泡了第四杯的颜色(泡几杯几乎就没颜色啦)。

炒米茶的做法

6、炒米的减肥原理:在炒制的过程中,米里所掺滦贾溺含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的清肠,消暑解渴,而且护胃。

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