加班申请的理由有：
1、工作需要。
2、其他同事都在加班。
3、老板的认可，升职的需要。
加班要求
（一）每日不得超过1-3小时，每月不得超过36小时。
（二）休息日工作，用人单位可以安排补休。安排补休的，不计算加班时间。
（三）延长工作时间加班或法定休假日加班的，用人单位不得以安排补休的方式，折抵加班时间。
《劳动法》第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时，用人单位不得以各种形式强迫员工加班。
