清爽夏季减肥方法

1、薄荷茶　　材料：鲜薄荷5克。　　做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷糕　　勤崞擒啶材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。　　做法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

3、薄荷粥　　材料：粳米50，薄荷5克。　　做法：取粳米50克，先煮粳米粥，待粥临熟时加入薄荷5克，再煮几沸，散发香气即成。 以上3种方法帮你度过清爽夏季，红豆水挺好喝的哦。