1、扎头发太紧扎头发太紧的话头皮会长时间受到牵扯，头皮得到放松之后，疼痛感就能减轻。经常更换发型，不能长时间扎丸子头或马尾辫。
2、湿着头发入睡很多人洗完澡时头发没干就直接入睡，此时寒气容易入侵头部，从而导致头皮疼痛。睡觉前必须要把头发彻底吹干。
3、头皮神经痛头皮神经痛的疼痛部位浅表和固定，疼痛是锐痛，和受风、感冒以及着凉有很大的关系。头皮会呈现阵发性抽搐样疼痛，发作时间短，每个年龄段的人群都有可能会发生，另外患有鼻窦炎、高血压以及学习过于紧张时也会导致头皮神经痛。
4、头皮血肿若头皮疼痛按压时有凹陷感，可能是头皮血肿。头皮血肿是因为头皮受到重物伤害所引起的，疼痛下出现皮下血肿，周围软组织肿胀。
