如何预防腹泻

1、首先应当不要吃过于刺激辛辣的食物，这些食物往往刺激到肠胃就会引起腹泻，同时也会让自己痛苦不堪，所以应当适量摄入。

3、其次就是应当多锻炼身体，不要一天赖在床上或者沙发上，适当的还是在家多走动，这样才能增强身体抵抗力。

5、然后就是不要吃卤制的食物，卤制食物吃太多也是会导致腹泻的，同时会愈发的严重，所以避免吃这些食物。