1、银行的监控对象是涉嫌违反或疑似违反银行卡相关规定的个人银行卡账户，所以首先要打出个人银行卡的银行流水，并让银行盖章确认。
2、自己首先要认真查看银行流水，对每一笔进出款项都要清清楚楚，你能按银行卡的流水说清楚具体情况，当然，你不能有大额（20万以上，1万美元以上）资金频繁进出。
3、个人银行卡大额款项进出有涉嫌洗钱、赌博、诈骗嫌疑，按银行规定需要监控，要做的有据可查，你必须拿出资金来源证明，证明自己的清白。
4、信用卡套现也是不允许的，所以不要投机取巧，利用POS机套现。另外，上了黑名单的老赖的银行卡也是被监控的，要尽早还款，方便自己有利家人。
5、总之，无缘无故被监控的概率很小，如果银行卡被盗或被冒名办理了信用卡，就要及时报警，并告知银行，协商解决问题。
