如何做出一碗鲜浓低脂的养生汤?

 时间:2026-02-14 07:15:49

1、准备大鱼头一个、瘦肉250g、桂圆肉10g、川芎10g、白距缝粒芍10g、白芷15g、姜片适量。

如何做出一碗鲜浓低脂的养生汤?

2、起锅烧兼王水,水开放入姜片,再将瘦肉放入焯水,煮至瘦肉表面变色,捞起备用。

如何做出一碗鲜浓低脂的养生汤?

3、起锅烧油,放入姜片爆香,放入鱼头煎至两面金黄。

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4、然后倒入开水,盖上锅盖,大火煮开后,放入焯好的瘦肉。

如何做出一碗鲜浓低脂的养生汤?

5、再依次放入白芍、川芎、白芷,小火煲15分钟。

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6、最后放入桂圆肉,加入腊联少许盐调味,再煲10分钟即成。

如何做出一碗鲜浓低脂的养生汤?

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