1、我们可以到外面去旅游，散散心。失恋虽然是一件很痛苦的事情，但是我们可以用旅行的方式来排解痛苦。毕竟旅行给你的是身心的放松。
2、或者我们一门心思扑到工作上或者我们失恋的时候，可以把注意力转移到自己的工作上，这样在工作的时候可以忘记痛苦。
3、或者远离有他的城市如果两个人是在一个城市的话，那么失恋后很可能会睹物思人，这个时候我们则可以离开这个城市。
4、和闺蜜诉说你的故事我们也可以把失恋的事情或者感觉和自己的好朋友倾诉，这样会有一个宣泄的出口，让自己在失恋的时候好受一些。
5、去找一些自己感兴趣的事情来做如果我们做一些自己特别感兴趣的事，那是可以冲淡失恋带来的痛苦的，因为你把专注力放在了事情上，而不是前任上。
6、找一个地方大声的宣泄我们也可以俣挫呲蹀找一些地方大声的宣泄，毕竟这样的负面情绪积累在心里是不好的。比如去唱歌，或者在某个山顶大声呼喊。
