哺乳期预防便秘：甜椒韭菜瑶柱

1、瑶柱拌玉米淀粉、姜末、蒜末、料酒、盐，盖保鲜膜冷藏30分钟

2、炒锅加橄榄油、蒜末、姜末，中火煸香

3、加入瑶柱、蟹味菇、耗油翻炒均匀

4、加入甜椒、韭菜、适量水，大火炒至变软

5、加入生抽、盐，大火翻炒30秒

6、出锅享用