1、肥胖
吃得多就长的胖，浑身都是脂肪肥油，胖不仅影响美观，还会生出多病，脂肪肝，胆固醇等等，让你又胖又有病。
2、疲劳
一吃饱了就觉得很累，路都走不动，很困很想睡觉。本来胃口里面的食物还没消化，一躺下来不动，更难消化，不累也因吃饱吃累了。
3、迟钝
吃饱了时候，大脑疲惫只想睡觉，根本不想动脑筋，大脑变的很迟钝，迟钝了就会变笨，不善于思考了，想要保持聪明就不要吃太饱了。
4、积食
吃的食物还来不及消化掉，胃里又有新食物进来，非常容易引起积食，所以每逢年过节的时候，药店里卖积食药的人很多。
5、肾代谢
食物代谢是要靠肾功能的，吃太饱就需要肾帮助代谢食物，帮助消化，加大了肾功能的工作量，对肾很不好。
6、胃病
胃部很脆弱的，不好好的饮食就会得胃病。吃的太多太饱也是不好好饮食的一种，不要为了满足口欲，把胃吃坏了。
